Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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702 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 31,12g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Abendessen: Roma Malkist Coklat, Roma Biskuit Kelapa. Snacks/Sonstiges: Mangga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Keju Parmesan (Parut), Buah Anggur, Padimas Bolu Lapis Pandan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rifandapermata's Gewichtsverlauf
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