Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1497 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Tomat, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Diamond Susu UHT Full Cream, Madu, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Madu, Diamond Susu UHT Full Cream, Captain Oats Instant Oatmeal, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Madu, Diamond Susu UHT Full Cream, Captain Oats Instant Oatmeal, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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