Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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147,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1657 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Banane, Kaufland Walnüsse , Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. Abendessen: Aldi Kochschinken, Aldi Laugenzopf mit Käse. mehr...
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3939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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