Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1817 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Dulano Rindersaftschinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Brie (Käse), Ja! Fleischwurst, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Edel Salami , Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, miree Walnuss, Bio Vollkorndinkelflocken, Ritter Sport Mandel Orange . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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