Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1068 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Fitbar Fruits. Mittagessen: Indonesian Fried Tilapia, Napa Cabbage (Cooked), Cooked Egg White, Fried Egg, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Abendessen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kale , Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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