Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2112 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 270,09g.
Frühstück: Buitoni Granfetta, Gullón Digestive Oats Choc, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Tè (Infuso). Mittagessen: Macè Spremuta di Aloe Zenzero Ribes Rosso Pera, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Panificio F.Lli Pinna Spianate Integrali, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Abendessen: Kikkoman Salsa di Soia, Su Guttiau Croccanti Sfogliatine di Grano Gusto Classico, Vino Bianco da Tavola, Olive, Salsiccia di Maiale, Rio Mare Patè Tonno, Esselunga Uramaki Tropical, Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua (in Bottiglia). Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Ovo Sport, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Miele. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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