Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1055 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Zwiebeln, Tulip Bacon Streifen, Rührei, Rewe To Go Erdbeer Banane Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Freshona Gemüsesuppe . Abendessen: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mamima27's Gewichtsverlauf
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