Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1184 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Simbat Ceviz, Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Fındık. Mittagessen: Muz, Simbat Ceviz, Fındık. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Pişmiş Kabak, Sarımsak, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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