Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1434 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 165,83g | Kohlh: 81,65g.
Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Telur Dadar, Udang, Ikan, Daging Sapi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tumis Kangkung. Abendessen: Daging Bebek, Pisang, Nestle Susu Bear Brand. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Labu. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sofiana.elysa's Gewichtsverlauf
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