Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1422 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Unibis Biskuit Marie Susu. Abendessen: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Ragi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Greenfields Keju Mozzarella, Keju Mozzarella, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Campina Vanilla Ice Cream, Rengginang. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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FaraNadiiaa's Gewichtsverlauf
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