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早47.9，體脂24.3%
晚48.9，體脂22.1%
休息日
明天考試唸點書😂
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47,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1375 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: 黑咖啡, 韭菜盒子, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 炒香姑, 番茄炒蛋, 炒青菜, 全家 白飯, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 元廚 醉雞腿, 湯, 豬心, 金針菇, 炒絲瓜, 全家 蒸蛋. mehr...
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1277 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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