Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Naturovos Whey Proteín Natural, Café com Açúcar, Quatá Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Desfiado, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Parmato Requeijão Cremoso com Amido, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, H2OH! H2O, Pão Francês, Parmato Requeijão Cremoso com Amido, Frango Desfiado, Naturovos Whey Proteín Natural, Frutap Leite Fermentado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Danielerocha2_'s Gewichtsverlauf
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