Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1815 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Tomates, Choclo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Great Value Mostaza Southwest Spicy. Abendessen: Marco Polo Crunchis Maní, Marco Polo Crunchis Maní, Terremoto. Snacks/Sonstiges: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Minuto Verde Choclo Grano, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Real Atún Lomitos en Agua, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Dole Lechuga Escarola, Tomates. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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