Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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123,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 117,40g | Kohlh: 47,95g.
Mittagessen: Nopal Asado, Tomates Cherry, Champiñones, Espárragos, Calabaza, Huevo Frito, Carne Molida de Res Magra. Abendessen: Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Atún de Aleta Azul. Snacks/Sonstiges: Sanissimo Salmas (Paquete), Lala Vita Coco, Café, Carbonell Aceite de Oliva, Cacahuates. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Caminar y Trotar alternado con pendientes - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Carlos del Angel's Gewichtsverlauf
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