Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2321 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 197,49g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken in Spring Water, Pasta (Made with Egg, Cooked). Abendessen: Mexicano Jalapeño Corn Chips, New World Coleslaw , Topside Steak, Lean Fried. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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