Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 42,31g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Nasi Merah, Bawang Merah, Daun Singkong, Labu Siam, Tahu, Tempe, Telur, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Tomat. Abendessen: Wortel, Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nutrijell Jelly Powder, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denasaqueen's Gewichtsverlauf
|