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體脂22.4
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45 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1118 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: 番茄, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞胸肉, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 生菜. Mittagessen: 黑糖饅頭, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 皮蛋瘦肉粥. Abendessen: 杏鲍菇, 油豆腐, 腸粉, 地瓜葉, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 黑糖饅頭, 黑糖糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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