Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1229 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 96,36g.
Frühstück: 蛋黃酥, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 義峰 豆輪, 冬瓜, 炒桂竹筍, 海帶, 炒大白菜, 小白菜, 炸雞排, 糙米飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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