Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1340 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 207,22g.
Mittagessen: Banana Prata, Canela, Molho de Tomate, Grão-de-Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Batata Doce, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Canela, Ovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dudastefenon's Gewichtsverlauf
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