Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
43,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
346 kcal
|
Fett: 9,20g | Eiw: 7,83g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Морковь, Heinz Фруктовое Пюре . Mittagessen: Сервелат, Простой Французский Тост, Морковь. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Нектарины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кофе (Растворимое), Babyfox Шоколад Молочный. mehr...
|
|
1191 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Toshik UwU's Gewichtsverlauf
|