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Sengaja nimbang tiap hari biar ketauan bb naik or turun. Ga ada tujuan apa2 biar enak maintence aja, kmrn ga nimbang 2 minggu, eh tau2 naik lg 2 kilo. Gimana kalau kalian? Tim nimbang tiap hari atau seminggu sekali? 😀😀😀
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1371 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Frisian Flag Full Cream Milk, Nescafe Classic, Pepaya. Mittagessen: Oyong, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Tempe Orek. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Jagung Manis Kuning, ABC Kecap Manis, Oyong, Pangsit Polos, Cimol, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Wings Food Potabee, Khong Guan Malkist Seaweed. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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