Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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962 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: 義美 全脂鮮乳, 黑咖啡, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡草莓穀物棒, Costco 低脂豬絞肉, 大漢 真品板豆腐, 青江菜, 全聯 牛番茄, Kirkland 紅葡萄柚. Mittagessen: 滷蛋, 愛之味 板條, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 爭鮮 毛豆仁. Abendessen: Costco 低脂豬絞肉, 洋蔥, 小白菜, 爭鮮 毛豆仁, 熱乾麵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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