Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1536 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Hati Sapi, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Bubur Nasi, Buah Anggur, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Mittagessen: Siomay, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Sonstiges: Whey To Go Thai Tea. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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