Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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655 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 20,73g | Kohlh: 108,83g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Fitbar Nuts. Mittagessen: Cimory Yogurt Drink, Melon, Pisang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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