Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1386 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 全家 二配肉鬆飯糰. Mittagessen: 義美 大黑豆乾, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 龍口 冬粉. Abendessen: 水煮蛋, 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味腰果. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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