Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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814 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: 黑咖啡, 香蕉, 芭樂, Zespri 黃金奇異果, Costco 藍莓, 荷包蛋, 義美 馬芬堡. Mittagessen: 韓式豆腐鍋. Abendessen: 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 山葵, 鷹嘴豆, 白飯, Kewpie 焙煎胡麻醬, 炒紅蘿蔔, 小黃瓜, Costco 西洋芹, 銀耳雞湯. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 鷹嘴豆. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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貓在鋼琴上昏倒了's Gewichtsverlauf
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