Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1047 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 核桃, 芭樂, 蘋果. Mittagessen: 紅燒豆腐, 清炒黃豆芽, 炒莧菜, 炒高麗菜. Abendessen: 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉無加糖濃豆漿. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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JustinSu's Gewichtsverlauf
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