Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1162 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 羅宋湯, 好菇道 鴻喜菇, 雪白菇, 娃娃菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 台畜 培根, 白飯, 炸排骨. Abendessen: 香蕉, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 蛋糕. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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