Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1616 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Kembang Turi, Kem Chicks Sayur Toge, Pecel, Nasi Merah. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Nangka, Dodol, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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