Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1325 kcal
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Fett: 14,97g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 192,68g.
Frühstück: meiji TANPACT, リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: グリコ 朝食Bifix脂肪0, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. Abendessen: CO-OP ビーフカレー, リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: みかん（シロップ、缶詰）, 山崎製パン 串団子 こしあん. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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