Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
2039 kcal
|
Fett: 75,20g | Eiw: 158,91g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Ранетки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Избенка Молоко Топленое 4%, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Energy Pro Isolate For Men, Яйцо, Ирмень Кефир 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Viva La Crema Соус Бальзамический, Ritter Sport Альпийское Молоко , Морской Окунь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Carlson Elite Omega-3, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Nutiva Кокосовое Масло, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, La Molisana Спагетти #15. Abendessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Яйцо Всмятку, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|