Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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109,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1668 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 145,63g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свежов Борщ Московский. Abendessen: Maxler Протеин, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежов Винегрет Овощной. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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