Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Mittagessen: Oporto Chips (Small), Russian Salad Dressing, Nando's Fresh Garden Salad (No Dressing), Chicken Breast Meat. Abendessen: Grilled Tomatoes (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Choceur Dark Chocolate, Processed Cheese, Nougat with Almonds. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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