Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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124,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 64,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1566 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Нектарин, Банан, Полевское Сметана 15%, Полевское Творог 1%. Mittagessen: Жареное Яйцо, Грибы в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Abendessen: Полевское Сметана 15%, Чеснок, Круглый Год Грецкий Орех, Чернослив, Свекла Вареная, Яичный Омлет. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ilmdhehe's Gewichtsverlauf
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