Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1337 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Kue Pukis, Nasi Goreng. Mittagessen: Urap, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, Jagung Rebus. Abendessen: Ikan Layang, CCO Minyak Jagung, Terung, Mentimun (Kupas), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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LiaShintaA's Gewichtsverlauf
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