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30.3%
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63,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1727 kcal
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Fett: 97,37g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, Almond breeze 杏仁奶, Jarrow MCT Oil, 黑咖啡. Mittagessen: 美國黑比諾葡萄酒, 花椰菜, T骨牛排（0.5厘米脂肪）, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. Abendessen: 全聯 提拉米蘇捲, 全聯 芋泥千層蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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