Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1266 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Coffee, Hard-Boiled Egg , FairPrice Cheese Slices, Grapefruit (Pink and Red) , Yoplait Mixed Berries Yoghurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Camel Natural Almonds Baked, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Abendessen: Nescafe Gold Dark Latte, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Marigold Power Beans Soya Milk Unsweetened. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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