|
📝 nb: ricordarsi che se già si ha nausea il caffè al mattino andrebbe evitato. prima o poi me lo ricordo... giorno
|
60,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1737 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Pardulas, Tè (Infuso). Mittagessen: Tipi&Co Cosio Valtellino Nettare Mirtilli e Mele senza Zuccheri Aggiunti, Gardani Prosciutto Arrosto alla Salsa Bbq, Panificio F.Lli Pinna Spianate Integrali, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Abendessen: Lindt Excellence 100% Cacao, Amaretti, Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua (in Bottiglia), Polipo, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Idem ma mi piace troppo ooo
09 Sep 20 vom Mitglied: AMELY311
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|