Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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815 kcal
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Fett: 14,50g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kubis, Ikan Tuna. Abendessen: Gula Pasir, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Wortel Dimasak. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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