Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1135 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Zeytin, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Abendessen: Yoğurt, Zeytinyağı, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Fit Grains Pirinç Patlağı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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