Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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948 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 30,23g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Café, Empanada de Atún. Mittagessen: Plátano Maduro, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pan Rustico, Hacendado Lentejas a la Riojana. Abendessen: Sandía, Hacendado Pan Rustico, Hemosa Morcilla de Burgos. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tifuda1965's Gewichtsverlauf
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