Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1401 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Blood Sausage, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds) , Whole Wheat Bread, Cooked Dry Chickpeas. Mittagessen: Breaded Chicken Strips, Corn Oil, Chicken Breast, Sugar, Heinz Katchup, Honey , Basmati Rice Basmati Rice, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Hulled Sunflower Seeds. Snacks/Sonstiges: Fig, Cooked Dry Chickpeas, Nestle Fitness Toasties, Grapes, Green Olives, Milk (Nonfat) , Bonjorno Cappuccino Vanilla, Sante Oat Cookies Cocoa, Guava. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mayar Mahmoud saad's Gewichtsverlauf
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