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早48.7，體脂25.3%
晚49.0，體脂20.5%
生理期前水腫，腫到一個爆炸等級⋯
今天考ISO完，休息一晚
太久沒唸法規身心疲憊。
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48,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1258 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: 黑咖啡, 摩斯漢堡 番茄吉士蛋堡. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 甜不辣, 滷蛋, 炒青菜, 白飯, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 雞湯, 雞腿. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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