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早：44.5kg 19.8% 33.7kg 1036kcal 52.9cm
晚：44.8kg 19.0% 34.3kg 1050kcal 53.8cm
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44,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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195 kcal
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Fett: 7,40g | Eiw: 17,51g | Kohlh: 13,33g.
Frühstück: 腰果, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 茭白, 雞腿（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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