Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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816 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 21,96g.
Frühstück: Frimesa Nata, Dolce Gusto Café Expresso , Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Ragazzo Alface Americana, Pepino (Descascado), Repolho, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pepino (Descascado), Repolho, Brócolis Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Frimesa Nata, Morangos, Pãozinho de queijo 2 (Desafio cetogenico). mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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silviaminatel's Gewichtsverlauf
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