Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1193 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 96,15g.
Frühstück: 蛋黃酥, 沙拉, 雞蛋（整個）, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 名豐 豆干絲, 瓠瓜, 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 小白菜, 炸排骨, 白飯. Abendessen: 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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