Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1293 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Abendessen: Pepaya, Bakwan, Paha Ayam, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tahu Kukus, Nasi Merah. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
HIIT - 16 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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savvvvvvina's Gewichtsverlauf
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