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Happy with weight loss. Keto 0.3 mmol/L
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143,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2700 kcal
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Fett: 146,67g | Eiw: 243,01g | Kohlh: 83,31g.
Frühstück: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg . Mittagessen: Annalisa Chick Peas, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: My Muscle Chef Lemon Pepper Chicken, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt, Mount Franklin Spring Water, Green Tea. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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