Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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681 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 22,47g.
Frühstück: Dada Ayam. Mittagessen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Ayam. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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chacaww's Gewichtsverlauf
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