Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1102 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 56,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Сапа Нан Хлеб Европейский , Омлет с Молоком. Mittagessen: Конина Вареная, Семга Отварная, Уха из Семги. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Морковный Салат . Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер, Банан. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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